Dein Performance

& Health coach

Siraj

ICH HELFE DIR, DEINE PERFORMANCE UND GESUNDHEIT AUF DAS NÄCHSTE LEVEL ZU BRINGEN!

Über mich

Hey Crew - ich bin siraj.

Seit über 10 Jahren coache ich ambitionierte Menschen und begleite sie auf ihrem Weg, ihre Trainingsziele zu erreichen. Ich helfe dir, an dein Ziel zu kommen & nachhaltig einen gesunden Lifestyle aufzubauen. Du möchtest mich erst einmal näher kennenlernen? Dann klicke auf den Button.

coach siraj
coaching

das coaching im detail

Das Herzstück deines Coachings ist dein individueller Trainingsplan. Dein Plan wird perfekt auf dein aktuelles Fitnesslevel, deine Mobility und deine konkreten Ziele angepasst und stellt ein ausgeglichenes Maß an Training und Recovery sicher. So erzielst du deine Fortschritte auf gesundem und nachhaltigem Wege.

Um deinen Trainingsplan regelmäßig effektiv anpassen zu können, finden alle zwei Wochen live Calls statt, in denen wir deine Trainingsvideos analysieren und eventuelle Ausführungsfehler korrigieren können. Anschließend kann dein weiteres Training perfekt auf deinen neuen Fitnessstand und deine neu erworbenen Fähigkeiten zugeschnitten werden.

Über unsere App kannst du uns auch außerhalb unserer Feedback-Sessions einfach erreichen, wenn du Fragen oder Anregungen hast. So bist du auf deiner Fitnessreise nie auf dich allein gestellt.

Ob Zuhause oder im Gym, ob mit Equipment oder ohne, nicht du passt dich an deinen Trainingsplan an, sondern dein Trainingsplan sich an dich, deine Gegebenheiten und Möglichkeiten. Du genießt also maximale Flexibilität. Alles, was du brauchst, ist dein Plan auf dem Smartphone.

Nicht nur den Sport, sondern auch deine Ernährung haben wir im Blick. Hier stehen ebenfalls deine individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten im Mittelpunkt. Wir propagieren keine Diät, die auf alle anwendbar ist, sondern möchten mit dir auf dich und deine n Lifestyle abgestimmte Routinen erarbeiten, die dir eine gesunde Ernährung im Alltag erleichtern. Hierzu gehört auch eine passende Supplementierung, die wir anhand einer Blutbildanalyse für dich entwerfen.

Um gesund und leistungsfähig zu sein, braucht dein Körper nicht nur Bewegung und gesunde Nährstoffe, sondern auch ausreichend Erholung. Wir legen daher einen besonderen Fokus auf deinen Schlaf und andere Methoden, die dir helfen, deinen Körper und deinen Geist zu entspannen.

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Die coach methode

Es gibt keinen pauschalen Plan, der für jeden funktioniert. Es gibt nicht den einen Weg, der dich zu deiner gewünschten Veränderung bringt. Jeder Mensch ist individuell und genau so gehen wir an die ganze Sache heran!

Erfolgsgeschichten

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